「いつも頑張ろうとしてるんだけど…」
こんにちは！まな太郎（@manataro_blog）です。
あなたは、メンタルが強い方ですか？
「はい！」と自信をもって答えられる方は少ないと思います。
そこで今回、私が紹介したい本はこちらです。
この本ではただ精神論で頑張れ！というわけではなく、私たちはなぜ、その行動をとってしまうのかを論理的に説明しています。
さらに、その論理をもとにどうやったら私たちは変わることができるのかを教えてくれています。
３つのポイントで紹介させていただきます。
1.変わることは難しい。
2.モチベーションではなく、基準を上げる。
3.「である」で未来を現実にする。
変わることは難しい。
人間、変わることって難しいですよね。
「そんなに簡単に変わることができたら、苦労しない」
確かにその通りです。ではお聞きしたいのですが、
あなたはなぜ変わることができないのかを説明できますか？
「毎日、やることが多くて…」
「そもそもそんな機会ないから」
「周囲の環境が悪いから」
本当にそういった方もいらっしゃると思います。
では、さらに本質をついた質問をさせていただくと
「あなたはなぜ、変われるのに変わろうとしないのですか？」
この本を読めば、あなたはこの質問に自信をもって答えられるようになります。
さらに自分が変われない理由を理解することによって
変わることができるようになりますよ。
モチベーションではなく、基準を上げる。
「とにかくモチベーションを上げろ！」
そう言われたことはありますか？
でも、正直にいって「あー、ダメだ。どうしてもモチベーション上がらない。」っていう日、ありませんか？
無理やりモチベーションを上げようとしても、かえって疲れてしまいますよね。
そんな時は、モチベーションではなくて基準を上げろとこの本には書いてあります。
「あの人なら、どういう行動をとるだろうか。」と憧れの人、なりたい人だったらこんな時どうするだろうかと考えて自分の基準を上げるのです。
モチベーションは上げても、いずれ下がってきてしまいます。
自分の憧れの人に対する評価はそう簡単に変わるものではないですよね。
「である」で未来を現実にする。
「今はまだその時ではない」
これだけ聞くとカッコいいセリフですよね。
ですが、「じゃあ、いつ変わるの？」と思いませんか？
「今はまだ、やるべき時ではないから」
「もっと上手くできるようになってから」
やらなくてもいい理由はいくらでも思いつきます。
私は以前ブログに興味はありましたが、以上のような理由で始めていませんでした。
そこで私は、この本を読んだ時に「私はブロガーである。」と言ってみました。
もちろん、私はその時、ブログは書いていませんでした。
さらにブログの始め方すら知らなかったのです。
実際に、これを毎日言い続けてみると心にモヤっとした感情が生まれます。
それを解消するために行動したくなります。
と言いますか、いつの間にか行動していました。笑
そうして今ではこうしてブログを書いています。
「である」によって未来を現実にしたのです。
まとめ
「変わることは生きるということ」
私は、この本に書いてあるように
毎朝、未来（今）の自分とする写真をスマホで見るようにしています。
あの人なら、こうするだろうなと考えて行動するようになりました。
人間は忘れやすい生き物なので、こうすることで日々前進することができるのです。